日常 褒めて褒めて褒めて褒めて、褒めて参ります!
きょうの八朔メシ。むつ、ささみ、かぼちゃ、だいこん、にんじん、キャベツ、白米。肉魚:野菜:炭水化物の割合を5:2:3。野菜は下茹ですることで余分なミネラルをカット、水分たっぷり。おしっこいっぱいして、膀胱内をきれいに洗い流す作戦決行中です。...
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病気・ケガ
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