運動不足が一番の原因だと思うのですが、ようちゃん便秘気味です。
しっかりといつもの量を食べているのに、でない。
ようのうんちを2日見ていない。
これがひゅうなら、見てない隙にうんち食べたね！？と疑うところですが、ようはそんなことしません。
基本的に胃腸は丈夫で下痢もほとんどしないし毎日快便でしたが、ここ数か月は2日に1回という日も多くなりました。丸々2日でなかったのははじめてかも。
ようは調子悪そうなこともなく過ごしていますが、私が気になる。
病院に行くほどでもない不調はおうちケアで対処するのがモットーなので、困った時に開く本はコレ。
便秘の時のページを開くと「水分と食物繊維の不足、ストレスなど原因は様々」とあります。
おすすめ食材を眺めていると、いいのがありました♪
くず粉であんかけごはんにすると、スープごはんが苦手なようも食べられそう。
あんかけごはんを食べる前に、お散歩中にでました。2日ぶり～♪
たかが便秘、されど便秘。入れたら出す、コレ大事。
これはひゅうに教わった。ひゅうはお腹が弱くて皮膚も弱かった。手作りごはんでおなかの調子がよくなってから皮膚トラブルもよくなった。
ひゅうが教えてくれたことは、ちゃんとように生きてるよ。
