屈伸が大切

足の調子が今ひとつのひゅう。


後ろ足が棒のように突っ張って歩く。
サプリも切れたので病院へ行って、ついでに診ていただいた。
足を曲げない(上げない)歩き方がひゅうには楽らしい。
足の筋肉も前より落ちているそうだ。
足を曲げて歩く方法を脳に伝えて覚えさせるには屈伸が大切。
お散歩しても、今の歩き方では筋肉は付きにくいので
マッサージ&屈伸をやならいとね。
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